こんちは､ｽﾀｯﾌの本多です｡

先日､『甘酒の効果』についてﾃﾚﾋﾞでやっていました｡
甘酒には､酒粕から作られているものと､米麹から作られているものとあり､免疫力ｱｯﾌﾟ･快眠･美肌効果･血圧を下げる･安眠効果...などなど色々な効果があります
ﾋﾞﾀﾐﾝＢ群や､ｱﾐﾉ酸､ﾌﾞﾄﾞｳ糖､ｵﾘｺﾞ糖も含まれていて､【飲む点滴】とも言われています！
飲み方でも効果が変わるそうです｡

私は､甘酒は苦手でしたが､数年前に甘酒が美容にｲｲと教えてくれたのがきっかけで､米麹と米だけで作られている甘酒を飲むようになりました｡

私の飲み方は､甘酒＋豆乳＋生姜です
それを温めて飲んでいました｡

しかし･･甘酒は温めると消化酵素が壊れる為､常温か冷やした物がｲｲそうで
(江戸時代には夏ﾊﾞﾃ防止で飲まれていたようです...｡)

私も､ﾃﾚﾋﾞを見たその日から､温めるのをやめました(^^ゞ

肌荒れが気になる方は､是非､豆乳甘酒を！！





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