こんにちわ､ｽﾀｯﾌの本多です♪

最近は､健康志向の人が増えていますね！
海外ｾﾚﾌﾞや､一流ｱｽﾘｰﾄ､ﾓﾃﾞﾙが取り入れている美容と健康法と聞くとすぐに試してみたり･･
私も､そういう一般人の一人ですが

最近､よく見かけるようになった『ｽｰﾊﾟｰﾌｰﾄﾞ』｡
ｽｰﾊﾟｰﾌｰﾄﾞとは､ｱﾒﾘｶ･ｶﾅﾀﾞが発祥の地で
､食事療法を研究する医師や専門家の間で､有効成分を突出して多く含む食品に対して『ｽｰﾊﾟｰﾌｰﾄﾞ』という言葉が使われ始めたようです｡
自然生まれの食品で､抗酸化作用が高く､老化や生活習慣病の予防にも効果があります！
私は､ｶｶｵ･ｺｺﾅｯﾂｵｲﾙ･ｱﾏﾆｵｲﾙ･ｱｻｲｰ･ﾁｱｼｰﾄﾞをなんとなく取り入れていますが､効果は･････！？

実は､納豆･味噌･抹茶(緑茶)･甘酒もｽｰﾊﾟｰﾌｰﾄﾞらしいです
流行りにのらなくても､昔ながらの食事をしていれば､健康は保てるのでしょうね(^^ゞ








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