もうすぐ冬至ですね！(12月21日)
冬至に柚子湯に入ったりかぼちゃを食べるとよいとされていますが､
冬至前に風邪をひいてしまっていませんか？
過ごしやすい日や､とても寒い日の温度差が激しかったり､
ここ数日で一気に冷え込んだり...
体調管理､気をつけていきましょうね！

私も今日､柚子､大量に買ってきましたよ！
柚子を搾って蜂蜜とお湯で割って飲むのも大好きですし､
柚子ｼﾞｬﾑを作って､紅茶にいれたり､柚子ｿｰﾀﾞとして飲んだり､
ｼﾝﾌﾟﾙに､おひたしやﾔｯｺ､お吸い物に使ったり､､､
柚子大好き！今年はどぉやって食そうか､ﾜｸﾜｸしてしまいます！
ですが､食べてなくなっちゃう前に､まずは柚子風呂！
効能を調べてみたので簡単に書き出してみますね｡

1.血管が拡張して血液循環が促進され､風邪を予防し､身体を温める効果があります｡
2. ﾊﾘの低下を防ぎ､肌をしっとりさせる効果があります｡
3. 新陳代謝の活性化し､脂肪燃焼･分解及びｶﾛﾘｰ消費が促進され､ﾀﾞｲｴｯﾄ効果が期待できます｡
4. 代謝作用をｽﾑｰｽﾞにし､疲労回復に効果があります｡
5. 香りでﾘﾗｯｸｽ効果も期待できます｡

以上｡
風邪をひきにくくなるってくらいしか考えていませんでしたが､
美容にもいいんですね！
よし！ゆ〜っくり浸かって､ﾓﾘﾓﾘ食べて飲んで！
ﾋﾟｶﾋﾟｶの柚子美人になるぞ！
と企みはじめたstaffの寺田でした！(笑)




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